Креатин в капсулах, 120 растительных капсул, фирмы Life Extension
Новая цена: 656.7 руб.-0%
Отзывы: креатин в капсулах, 120 растительных капсул

мне понравились,к покупке советую.

Хорошее качество. Отлично способствует набору массы и прибавляет сил, энергию и выносливость.

Хорошие. Рекомендую всем. Хорошая цена и качество

Нравится очень этот бренд. Поэтому стараюсь покупать витамины именно этого бренда. Покупаю креатин совместно с НАД для мамы от старческой саркопении. И не поверите, даже мышцы появляются. Маме 94 года.

Классный продукт

Муж пьёт по рекомендации тренера , тренер рекомендовал именно эти . Со своей задачей справляются.

Пью время от времени и замечаю как меняются мои силовые показатели во время тренировки. Загрузка по 10 грамм первые три дня, далее месяц по 5 грамм. Запиваю любым сладким соком, для лучшего и быстрого усвоения

Хороший препарат, мне понравился . В капсулах принимать удобнее ,чем в порошке. Качество -отличное , эффект от приема есть.

отличный витамин

Все хорошо, к покупке рекомендую!

Для спорта то что нужно, удобный в применении. Советую попробовать👍

для тренировок в комплексе с другими аминокислотами отлично

Мне нравится) хороший креатин. Только вес капсул маловат)

Очень хороший продукт! Всем советую

полезно для спортсменов

キックボクシングのクラスの前には必ず飲んでいます。

Are usually like this brand but I’m not sure if I get itchy from having this vitamin

مفيده للشعر

does the job

효과좋아요!

Ótimo! muito bom para recuperação muscular. Tomo todos os dias e tenho sentindo boa recuperação muscular. Não tenho ficado tão dolorida após os treinos com o uso da Creatina. Comprimidos fáceis de ingerir.

No he visto mayor aumento en la masa muscular, pero energéticamente si me ha dado un gran aporte, soy instructor de yoga, entreno natación, hago gimnasio, y para todo eso, he tenido energías, mi medica también me las recomendó .

chegou rapido e em perfeito estado
execlente produto

I use it during the day it give me a power to workout 🏋🏼♀️

took two a day noticed that my muscle sourness didnt last as much as before i started taking this

хороший креатин, пропил, побочных эффектов нету

Брала для мужчины, который активно занимается спортом. Употребления Creatine Capsules поможет повысить силовые показатели и выносливость, увеличить объем мышц, обеспечить организм энергией и ускорить процессы восстановления.

Good, no stomach irritation or feeling unwell so far. For results, it’s too early to give a definite opinion, but I think it is doing something:)

Good product

ótimo custo benefício
Вопросы: креатин в капсулах
Описание креатин в капсулах, 120 растительных капсул
- Источник энергии и поддержка мышц
- Creapure (креатин моногидрат)
- Пищевая добавка
- Не содержит ГМО
Креатиновые капсулы
Креатин – это вырабатываемые естественным образом в организме, главным образом в почках и печени, аминокислоты, такие как L-аргинин, глицин и L-метионин, которые снабжают энергией любые клетки нашего тела. Креатин в ходе обмена веществ перерабатывается в креатинфосфат, важное соединение, используемое в качестве склада энергии, используемой мозгом, сердцем и скелетными мышцами. У нормальных здоровых людей запасы мышечного креатина восполнятся со скоростью примерно 2 грамма в день. Прием креатина в пищу подавляет выработку креатина организмом, а после прекращения приема пищевых добавок с креатином естественный процесс восстанавливается.
Креатин оказывает самые разные эффекты на мышечную ткань. Среди таких эффектов ускорение прогресса при физических нагрузках, кроме того, креатин может при определенных условиях может положительно сказываться на работе мышц и энергетическом обмене веществ. Было предложено несколько механизмов для объяснения увеличения физических способностей после приема креатина:
- Оптимизация энергетического метаболизма благодаря поддержке на высоком уровне количества аденозинтрифосфата, источника энергии для клеток,
- Повышение содержания миофибриллярной мРНК и синтеза протеина, а также снижение окисления аминокислот и расщепления белков.
- Увеличение количества клеток-спутников и мионуклеуса и усиление их активности в скелетных мышцах
- Предотвращение повреждения тканей благодаря повышению стабильности клеточных мембран и увеличению запасов АТФ
Любопытно, что креатин обладает способностью модулировать воспаление, по крайней мере, после упражнений. В ходе одного исследования было обнаружено, что “прием добавок с креатином снижает количество поврежденных клеток, а также воспаление после изнуряющих нагрузок.”
Клинические исследования продемонстрировали, что креатин положительно сказывается на силовых навыках и составе тела,улучшает работу мышц у пожилых людей, особенно в сочетании с тренировками с отягощением. 14 недель тренировок с отягощением с частотой 3 раза в неделю позволили добиться увеличения всех показателей для силовых и функциональных задач, а также площади мышечных волокон как у группы, принимавшей креатин, так и у группы, принимавшей плацебо. Однако группа, получавшая креатин, добилась заметного снижения количества жировой массы, заметно лучших результатов при изометрическом разгибании ног, изометрическом разгибании назад, а также более заметного роста содержания креатина во внутримышечных тканях.
Одно особенно любопытное исследование показало, что положительный эффект на мышцы и силовые навыки от приема креатина у пожилых людей сохранялся даже после прекращения приема креатина, по крайней мере, на протяжении исследования. Ученые пришли к выводу, что "отказ от креатина не оказал никакого эффекта на силу, выносливость и снижение сухой мышечной массы после 12 недель тренировок с пониженной нагрузкой".
Сочетание приема пищевых добавок с креатином и активного образа жизни может заметным образом улучшать состояние мозга. Одно исследование показало, что креатин оказался очень полезен при снижении вреда при повреждении тканей мозга. Исследователи показали, что " … прием креатина снижал количество повреждений на коре мозга у 36% мышей и 50% крыс. Эта защита вызвана тем, что креатин поддерживает выработку энергии внутри клетки.
Моногидрат креатина завоевал популярность среди спортсменов, но он может быть полезен и для людей, которые не получают нужных веществ из рациона, имеют проблемы со здоровьем, связанные с низким уровнем энергии в клетках, слабости мыщц и любых людей, заботящихся о целостности сердечной мышц.
Каждая капсула содержит 500 мг хорошо усваивающегося моногидрата креатина.
Из чего состоит креатин в капсулах
Растительная целлюлоза (капсула), стеариновая кислота, рисовые отруби, кремнезем.
Как принимать креатин в капсулах
Внимательно прочтите информацию на этикетке и следуйте инструкциям перед применением.
Принимать по две (2) капсулы дважды в день с водой или соком или по указанию врача.
Перед применением креатин в капсулах, 120 растительных капсул вы обязательно должны знать:
Внимание: Люди, испытывающие проблемы с работой почек, должны избегать приема добавок с креатином.
Хранить в сухом прохладном месте в плотно закрытом виде.
- Хранить в недоступном для детей месте.
- Не превышать рекомендуемую дозировку.
- Не употреблять в случае повреждения наружной мембраны.
- При употреблении пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите лечение, беременны или кормите грудью.